Nektarinen: Ernährung, Kalorien, Vegetationsperiode, Nutzen für die Gesundheit

Was ist eine Nektarine? Eine nektarine ist eng mit der königin der früchte, dem pfirsich, verbunden. Obwohl er zur gleichen genetischen familie der pfirsiche gehört, zeichnet er sich durch seinen artikulierten geschmack als echte frucht der natur aus. Man kann nektarinen leicht an ihrer glatten und bunten haut und dem fehlen der für pfirsiche charakteristischen flauschigen haut erkennen. Diese leuchtend goldgelben früchte mit großen roten flecken lassen uns einfach von den wundern der natur faszinieren.

Wissenschaftlicher Name von Nektarinen

Der wissenschaftliche namen der nektarine ist “Prunus persica nectarina“. Die nektarine ist eine mutation der frucht namens pfirsich. Es gehört zur familie der rosen gewächse.

Nektarinen vs Pfirsiche Ähnlichkeiten

  • Pfirsichsteine können nektarinen produzieren und umgekehrt.
  • Sowohl der nektarine baum als auch der pfirsichbaum sind in der lage, eine frucht zu produzieren, die halb pfirsich und halb nektarine ist.
  • Die bäume, blätter und samen von nektarinen und pfirsichen sind identisch.
  • Beide haben die gleiche sorte und farbe des fleisches, das normalerweise gelb, rot oder weiß ist.
  • Eine kreuzung der beiden ergibt meist einen pfirsich.
Die Gesundheit Nektarine

Unterschiede

  • Nektarinen sind an ihrer glatten haut zu erkennen, während die haut von pfirsichen im allgemeinen unscharf ist.
  • Nektarinen sind kleiner als pfirsiche.
  • Der reiche geschmack und das erhabene aroma von nektarinen ist im vergleich zu pfirsichen ausgeprägter.
  • Die kalorienmenge einer nektarine ist im vergleich zu einem pfirsich viel geringer.
  • Nektarinen sind leicht sauer und sauer, während Pfirsiche extrem saftig und süß sind.

Wo wachsen Nektarinen?

Nektarinen werden am häufigsten in kalifornien angebaut. Dieses land ist vollständig für die produktion von über 150 sorten dieser frucht verantwortlich. Die weiße nektarine aus kalifornien hört auf den namen “Snow Queen“. Über 95 % der von den vereinigten staaten produzierten nektarinen werden in kalifornien angebaut.

Geschichte der Nektarinen

Die herkunft dieser köstlichen frucht ist bis heute ein Rätsel. Pfirsichsamen gelten als die offensichtlichste nektarinen quelle. Diese frucht ist dennoch ein echter pfirsich und kann von einem pfirsichbaum getragen werden. Umgekehrt kann auch ein pfirsich aus einem nektarine baum gewonnen werden. Es wird gesagt, dass die entdeckung der frucht vor fast 2000 jahren in China gemacht wurde. Später begannen auch mehrere andere länder wie persien, griechenland und rom mit dem anbau dieser wunderbaren frucht. Das frühe 16. und 17. Jahrhundert erlebte auch in großbritannien das wachstum von nektarinen. Nach vielen jahrzehnten führten die spanier jedoch nektarinen in die vereinigten staaten ein.

Diese frucht wurde “Nektarine“ genannt, nach dem sogenannten “Nektar“ oder dem klassischen getränk der griechischen götter. Es ist zweifellos der elegante geschmack dieser frucht, der ihr den namen nektarine eingebracht hat. Es bedeutet wörtlich „persische pflaume“, gemäß ihrem botanischen namen. In Wirklichkeit hat eine nektarine keinerlei Ähnlichkeit mit einer pflaume.

Gesundheitliche Vorteile von Nektarinen

Die nährwerte von nektarinen können sie tatsächlich überraschen. Der regelmäßige verzehr von nektarinen kann sie von chronischen krankheiten wie herzerkrankungen, makulade generation und sogar krebs fernhalten. Diese zarten früchte sind dafür bekannt, sekundäre pflanzen stoffe wie lycopin und lutein zu enthalten. Die gelbe und rote farbe der nektarinen wird durch lutein verursacht.

Nektarinen sind auch reich an kalium, flavonoiden, carotinen und natürlichem zucker.

Diese früchte liefern die essentiellen vitamine A und C, die sich als vorteilhaft für die gesundheit erweisen.

Blätter

  • Nektarinen blätter wirken hervorragend adstringierend, obwohl sie leicht beruhigend wirken.
  • Die Blätter sind auch sehr wirksam bei der Fiebersenkung.
  • Diese Blätter werden für diejenigen empfohlen, die an Gastritis, Keuchhusten und sogar Bronchitis leiden. Bei Symptomen der folgenden Krankheiten werden die Blätter innerlich verwendet.
  • Darüber hinaus lindern die Blätter Schwangere mit morgendlicher Übelkeit. Denken Sie daran, die Dosierungsmenge im Auge zu behalten, da eine zusätzliche Dosierung Ihren Körper aufgrund von übermäßigem Wasserlassen austrocknen kann.
  • Tatsächlich können sogar Wunden und Wunden durch Auftragen von getrockneten, gepulverten Blättern geheilt werden.

Samen

  • Samen der Nektarinen frucht haben antiasthmatische Eigenschaften und können als Hustenstiller verwendet werden.

Wurzelrinde

Krankheiten wie Gelbsucht und Wassersucht können mit der Wurzelrinde des Nektarinen baum behandelt werden.

Stengel

Aus dem Stiel wird eine bestimmte Art von Gummi gewonnen, die Eigenschaften eines starken Klebstoffs hat.

Nektarinen Nährstoff zusammensetzung

Nektarinen bestehen aus zucker, proteinen, organischen säuren und mineralien wie Kalzium, Phosphor, magnesium, eisen etc. Die frucht enthält insgesamt 17 aminosäuren, die für den menschlichen körper lebens wichtig sind. Die nährstoff zusammensetzung in nektarinen ist im folgenden zusammengefasst:

  • Zucker – 13%
  • Organische Säuren – 1,5%
  • Pektin-1%
  • Protein – 1,1%
  • Vitamin A-8mg
  • Vitamin C – 12 mg
  • Phosphor – 40 mg
  • Kalzium – 0,8 mg
  • Magnesium – 14,5 mg
x